Диабетическая Ассоциация Республики Казахстан
Мы открываем людям всю правду про диабет
90% людей, страдающих ожирением, говорят, что они хотят похудеть. Но при этом подавляющее большинство из них это желание не осуществляет. С каждым годом набирая еще по килограмму, незаметно, незаметно… Знакомая всем нам картина: выйдя замуж или, что еще чаще, после родов женщина заметно прибавляет в весе. Стройная девушка превращается в
Подробнее
КАК ЧИТАТЬ ЭТИКЕТКИ НА ПРОДУКТАХ Состав продуктов: 1. ингредиенты расположены по мере убывания их содержания в продукте, т.о., если жир расположен одним из первых в списке, то велика вероятность того, что продукт содержит много жира. 2. чтобы проверить количество жира в продукте, смотрите на колонку «содержание в 100 г продукта». жира должно
Подробнее
10 Способов воспитать у детей правильное отношение к пище Один из самых важных шагов в воспитании здорового ребенка – это организация правильного питания дома. Для начала, правильно подбирайте пищу и помогите ребенку выработать положительное отношение к здоровой пище. Дети должны этому учиться в первую очередь на вашем примере.Вот 10 советов, как
Подробнее
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ Растительные и животные жиры одинаково калорийны и одинаково вредны для веса, однако растительные жиры не столь вредны для сосудов. Если Вы едите небольшое количество жиров, лучше выбирать растительное масло. Замените некоторое количество продуктов, содержащих животные белки (они часто содержат также и жир) на продукты с растительными белками (в них одновременно
Подробнее
