Главная > Жизнь с диабетом > ПИТАНИЕ ПРИ ДИАБЕТЕ

Биодобавки: а Вам это надо?

Биологически активные добавки (БАД) в последнее время становятся все более популярны. Их рекламируют как панацею при всех болезнях – от диабета до импотенции. При этом подчеркивается, что эти препараты природные, натуральные и, следовательно, безопасные для здоровья. Их рекомендуют практически всем. Необходимость применения БАД сомнений не вызывает. Они обычно содержат витамины и

Подробнее

ПРИНЦИПЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Если Вы давно мечтаете о красивой и стройной фигуре, значит, наверняка испробовали множество способов похудеть. Специальные чаи, травы, лимфодренаж, липосакция, занятие аэробикой, разнообразные диеты… А желаемого результата нет: по окончании всех мучений сброшенные килограммы возвращаются обратно. В чем же ошибка? Жесткие диеты тренируют ис­ключительно силу духа, а для тела пользы от

Подробнее

ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ: ПРАВИЛА ПИТАНИЯ

Питайтесь правильно. Стремитесь к тому, чтобы ваш рацион был максимально насыщен полезны­ми продуктами, и сведите к минимуму (а лучше устраните совсем) вредные. Такая предельно простая и разумная мера может помочь избавиться от не­скольких килограммов, потому что с вашего стола исчезнут продукты глу­бокой переработки, пища, содержащая консерванты, сладости, копчености... Пусть вашим лозунгом

Подробнее

ГОРЬКО, КОГДА СЛАДКО

Диагноз сахарный диабет звучит как выстрел. Перенести первый шок непросто, но еще сложнее жизнь потом: ограничения, постоянные походы в поликлинику, сочувствие окружающих ... Но самое страшное не это, а то, что большинство диабетиков даже не подозревают о своей болезни. На 2,5 млн больных, поставленных на учет врачами, среди нас ходят

Подробнее

ЭТИ «ДРАГОЦЕННЫЕ» ЯГОДЫ

Так издавна считалось на Руси. Особенно в почете самые разнообразные ягоды и плоды у сибиряков, знающих мно­жество способов, как приготовить отвары, кисели и компоты, варенье и желе из брусники, черники, голубики, клюквы, морошки, «черноплодки», шиповника, боярышни­ка, обладающих многими полезными свойствами, или как заготовить их в сушеном или моченом виде. Список

Подробнее

Сахарозаменители и ожирение, или так ли безопасна фруктоза?

В погоне за стройностью и здоровьем люди стараются изжить со своего стола обычный сахар, заменив его фрук­тозой. И, оказывается, делают огромную ошибку. Доктор Элизабет Паркс, профессор Юго-Западного медицинского центра Университета штата Техас, выяснила, что фруктоза, которой производители диетических продуктов заменяют обыкновенный сахар, гораздо сильнее способствует набору веса, нежели другие питательные

Подробнее

Питайтесь правильно!

Все мы знаем, что наше здоро­вье в большей степени зависит от того, что мы едим, однако те­перь медики установили, что не меньшую роль играет и частота и время потребления пищи. Люди, которые беспорядочно и нерегу­лярно питаются в разное время рискуют развить инсулинорезис­тентность в организме – первый симптом метаболического синд­рома, обнаружили

Подробнее

Питание при сахарном диабете типа 1

Диета при сахарном диабете - очень важный фактор и базируется на ПРИНЦИПАХ ЗДОРОВОГО ПИТА­НИЯ. Не только людям с диабетом, но и всем, жела­тельно ограничить употребление легко усваиваю­щихся углеводов, жирных, копченых продуктов и увеличить употребление овощей. Питание может быть полноценным и разнообразным для обеспе­чения организма энергией, за счет углеводов (50%), жиров

Подробнее

«Вредные» продукты

«Вредные» продукты Оказывается, не всё то вредное, что считается таковым. Если думать над тем, что ты ешь, можно кушать практически всё!   Рассмотрим наиболее вредные продукты: действительно ли они вредны? и как их сделать гораздо полезнее?   Мясо   Если бы всякий раз, когда я слышу от женщины, что она оказалась от “красного” мяса, чтобы сбросить вес и стать

Подробнее