Биологически активные добавки (БАД) в последнее время становятся все более популярны. Их рекламируют как панацею при всех болезнях – от диабета до импотенции. При этом подчеркивается, что эти препараты природные, натуральные и, следовательно, безопасные для здоровья. Их рекомендуют практически всем.
Необходимость применения БАД сомнений не вызывает. Они обычно содержат витамины и микроэлементы, необходимые организму. В настоящее время многие люди страдают от недостатка того или иного микроэлемента – кальция, йода, железа. Вместе с пищей получить необходимое количество микроэлементов не реально – для этого нужно есть не только разнообразно, но и много. Поэтому дополнительный прием витаминов и минералов необходим многим из нас. Но БАДы не лечат и как единственное лекарство при серьезных болезнях применяться не могут. В разрешенных к применению добавках нет доз лекарственных веществ, достаточных для лечебного эффекта.
Кроме витаминов, БАДы могут содержать другие компоненты: стимуляторы, снотворные, мочегонные. Польза от постоянного применения таких веществ сомнительна, но особого вреда они причинить не могут. Официально зарегистрированные в России биодобавки (мы в Казахстане потребляем тоже самое) не содержат вредных или опасных для потребителя веществ. Наличие в составе БАД сильнодействующего средства автоматически исключает возможность его регистрации. До 30 процентов заявок на регистрацию БАД обычно отклоняется.
По мнению специалистов основная проблема – не качество разрешенных биологических активных добавок, а огромное число подделок и контрабандной продукции, произведенной неизвестно кем и где. По разным данным, от 70 до 90 процентов БАД, имеющиеся на рынке – подделки. Рынок биодобавок – высокодоходный и, как следствие, криминализированный. Чаще всего БАДами торгуют фирмы однодневки или частные предприниматели. Информация о производителе или противоречива или вовсе отсутствует.
Естественно, безопасность незарегистрированных средств покупателю никто не гарантирует. Они могут содержать и опасные компоненты и вещества, при длительном применении вызывающие привыкание («эффект малых доз»). Почти все средства от ожирения содержат какие-либо стимуляторы. После курса лечения такими препаратами может сформироваться зависимость от них – примерно как у наркомана.
Все чаще случается, что биодобавки рекомендуют врачи и даже выписывают на них рецепты. Иногда БАД назначают не как дополнение, а как единственный способ лечения. Пациентов, которые, начитавшись рекламы, начинают лечить диабет или больное сердце «природным чудо средством» тоже хватает. Как показывает практика, ничего хорошего из этого не выходит.
Как покупать БАД? Во первых – проконсультироваться с врачом! Внимательно прочитать инструкцию. В аннотациях к одному препарату, например, написано «Растворяет предстательную железу»! Проверить наличие регистрационного удостоверения и товарного знака на упаковке. Сверить информацию на этикетке и в регистрационном удостоверении.
Как читать этикетку? Официально разрешено три области применения БАД – Для ликвидации дефицита витаминов и микроэлементов, для нормализации работы внутренних органов и систем, для снижения риска заболеваний. Все остальные рекомендации на этикетках являются незаконными. Нельзя рекомендовать препарат «для похудания», допустимы лишь надписи: Для лиц, контролирующих массу тела.
Компоненты БАД, которые могут быть опасны для здоровья.
Психотропные средства: фентермин, фенфлюрамин, амфепрамон, эфедрин, трава эфедры. 1.
2. Транквилизаторы: седуксен, диазепам
3 Алкалоиды: атропин, белладонна, экстракт красавки
4. Стероиды, гормоны.
А оно Вам надо? Чаще всего биодобавки покупают женщины, чтобы похудеть. По данным журнала «Здоровье» похудеть мечтает 75% представительниц слабого пола, в то время как реально это необходимо только 25%. Можно подсчитать, стоит ли Вам худеть. Для этого вес (в килограммах) надо разделить на рост (в метрах) в квадрате. Проверьте результат: 20-25 – норма, 25-30 – избыточный вес, больше 30 – ожирение.
Подготовила Илона Ковальская
По материалам газеты Русский вестник