До недавнего времени остеопороз не считался заболеванием, а рассматривался как неизбежный спутник старения. Но сейчас во всем мире признано называть остеопороз прогрессирующим системным заболеванием, характеризующимся снижением плотности костной ткани и нарушением микроархитектоники костной ткани, с постоянным увеличением хрупкости костей и риска переломов. Постоянно увеличивающаяся хрупкость костей приводит к повышению риска переломов различных костей скелета, однако наиболее характерны переломы бедра, запястья и позвоночника.
В основе заболевания лежит потеря костной массы, плотности кости, которая происходит постепенно, скрытно и часто диагностируется уже после переломов, что и дало основание называть остеопороз «безмолвной эпидемией».
К сожалению, многие женщины, страдающие, остеопорозом узнают о своем заболевании только после перелома костей, потому что остеопороз протекает бессимптомно.
В процессе жизни костная масса, или минеральная плотность костной ткани сначала возрастает, достигая, пика к 20-25 годам, затем в течение нескольких лет сохраняется на определенном уровне и начинает постепенно снижаться после 40-45 лет.
Остеопороз в основном поражает женщин в постменопаузе, так как в этом периоде у женщин наблюдается увеличение скорости костной резорбции под воздействием нескольких факторов, главным из которых является постепенное угасание выработки женских половых гормонов – эстрогенов в яичниках и теряется их защитное действие на организм.
В течение первых 5 лет после прекращения менструаций женщины теряют от 2 до 5% минеральной плотности костной ткани ежегодно, позже этот процесс несколько замедляется и составляет примерно 0,5 – 1,0% в год. Все это приводит к нарушению структуры и уменьшению плотности костей.
С целью своевременного выявления необходимо выявление основных групп риска, к которым относятся:
• женщины хрупкого телосложения со светлой кожей;
• у родителей были переломы позвоночника или шейки бедра;
• женщины с ранней или искусственной менопаузой;
• женщины, принимающие лекарственные препараты, побочным эффектом которых является снижение костной массы.
Имеется целый ряд факторов питания, связанный с повышением риска развития остеопороза. Среди них недостаточное потребление витамина Д, недостаточное или неправильное питание – чрезмерно высокое содержание белков и фосфатов в диете, частое употребление кофе, повышенное содержание натрия в диете, злоупотребление алкоголем. Среди множества факторов риска остеопороза немаловажную роль играют социальные факторы, в частности образ жизни – низкая физическая активность и курение.
Самостоятельно распознать остеопороз на ранних стадиях сложно. Сигналом тревоги являются ночные судороги в голенях и стопах, боль в костях, боли в пояснице, переломы шейки бедра, позвоночника, запястий или других частей скелета, вдовий горб – искривление позвоночника вперед, уменьшение роста (на 2-3 см за год), хрупкость или размягчение ногтей, преждевременное поседение.
Если имеются данные факторы и симптомы, необходимо как можно раньше использовать диагностику остеопороза с помощью денситометрии, с целью определения степени потери костной массы и скорости снижения ее в дальнейшем.
Правильное обследование и лечение может назначить только врач. Обращайтесь в специализированные медицинские центры, где проводится денситометрия. Целью лечения является увеличение минеральной плотности костной ткани и снижение риска переломов.