Проверь себя!
|
Вопрос |
Ответ |
Баллы |
|
Возраст (годы) |
< 45 45 — 54 55 — 64 >64 |
0 2 3 4 |
|
Индекс массы тела (вес в кг. делить на рост, в метрах возведенный в квадрат) |
< 25 > 25 — 30 > 30 |
0 1 3 |
|
Объем талии (см) |
М < 94; Ж < 80 М 94 — < 102; Ж 80 — < 88 М > 102; Ж > 88 |
0 3 4 |
|
Имеете ли Вы, как минимум, 30 мин физической нагрузки в течение дня, как на работе, так и на отдыхе (включая обычную домашнюю работу)? |
да нет |
0 2 |
|
Как часто Вы едите фрукты, овощи, ягоды? |
Каждый день Не каждый день |
0 1 |
|
Принимали ли Вы когда-нибудь регулярно препараты снижающие АД? |
Нет Да |
0 2 |
|
Был ли у Вас когда-нибудь обнаружен высокий уровень сахара в крови (во время профилактического обследования, болезни, беременности)? |
Нет Да |
0 5 |
|
Был ли у Ваших ближайших родственников или вообще у кого-нибудь из родственников диабет (тип1 или тип2)? |
Нет Да: дедушка, бабушка, дядя, тетя, двоюродные братья, сестры Да: родители, брат, сестра, ребенок |
0 3 5 |
|
Общие баллы: < 7 низкий риск 7 – 11 слегка повышенный риск 12 — 14 умеренный риск 15 – 20 высокий риск > 20 очень высокий риск |
|
|
Если Вы набрали более 12 баллов. Вам необходимо обратиться к эндокринологу!